Agenda

♥Pour pratiquer

 

Oct
9
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat
Oct 9 @ 17 h 00 min – 19 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?
Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter
Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Oct
16
sam
Danse et créativité : un cycle de 7 ateliers mensuels @ La Ciotat
Oct 16 @ 17 h 00 min – 19 h 30 min

 

7 ateliers aux couleurs arc en ciel, pour voyager à travers les chakras et laisser sa créativité s’exprimer par la danse (SuryaSoul), le dessin et l’écriture spontanés.

Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions de chacun de 7 principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de notre vie humaine.

7 séances pour

  • danser
  • méditer
  • vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
  • se laisser inspirer et créer vos propres mantras
  • dessiner votre mandala
  • se relaxer grâce au yoga nidra

 

Vous avez envie

  • de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
  • d’exprimer votre créativité,
  • de vous détendre,
  • d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
  • de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un mandala, un mantra à créer

1er atelier le samedi 16 octobre de 17h à 19h30 : Chakra racine muladhara

Oct
23
sam
Stage danse et créativité @ La Ciotat
Oct 23 @ 8 h 30 min – Oct 24 @ 18 h 00 min

Voyager à travers les 7 chakras et laisser sa créativité s’exprimer par la danse (Nia et SuryaSoul) et le dessin.

Au cours de ce stage vous découvrirez les fonctions de chacun de ces centres énergétiques qui régulent tous les aspects de notre vie humaine.

un week-end pour

  • danser (Nia / SuryaSoul)
  • méditer
  • dessiner chaque jour vos mandalas
  • se relaxer grâce au yoga nidra et aux pratiques énergétiques

 

Vous avez envie

  • de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
  • d’exprimer votre créativité,
  • de vous détendre,
  • d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
  • de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante,
  • de passer un séjour dans un cadre magnifique

A l’issue de ce stage vous vous sentirez

  • joyeux
  • relaxé
  • émerveillé
  • revigoré

Aucun prérequis de danse ou de dessin

Début samedi 8h30, fin dimanche 18h

Samedi
8h30-9h30 Eveil énergétique
9h30-12h30 Atelier Danse 1er et 2eme chakras –  création mandala
12h30 pause déjeuner
après-midi libre, possibilité de recevoir un soin énergétique (Reïki) ou un massage biodynamique
17h-19h30 Atelier Danse 3ème et 4ème chakras – création mandala

Dimanche
8h30-9h30 Eveil énergétique
9h30-12h30 Danse 5ème et 6ème chakras, création mandala
12h30 pause déjeuner (marché sur le port)
après-midi libre, possibilité de recevoir un soin énergétique (Reïki) ou massage biodynamique
15h30-18h00 Danse, création mandala 7ème chakras. Clôture du week-end.

Le stage se pratiquera en extérieur et en intérieur. Limité à 9 personnes.

Dates : du 22 au 24 octobre 2021
Lieu : La Ciotat
Tarif : 180€ avant le 20 septembre, 220€ après

Inclus
Tisanes, fruits
Feuilles de dessin

Non inclus
Hébergement, les repas et les soins individuels
Soins Reïki : 20min=20€ – 1h=60€
Massage biodynamique : 1h30 95€

Matériel à apporter : vos feutres, fins de préférence (7 couleurs rouge, orange, jaune, vert, bleu, bleu foncé, violet ou « or » si vous avez et un noir), un compas, une règle, une gomme, un crayon de papier.
Vêtements légers dans lesquels vous vous sentez bien, un accessoire de couleur de chaque chakra à porter durant la danse . Une gourde.