Ateliers

Agenda

♥ Prochains ateliers 

Oct
9
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat
Oct 9 @ 17 h 00 min – 19 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?
Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter
Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Oct
16
sam
Danse et créativité : un cycle de 7 ateliers mensuels @ La Ciotat
Oct 16 @ 17 h 00 min – 19 h 30 min

 

7 ateliers aux couleurs arc en ciel, pour voyager à travers les chakras et laisser sa créativité s’exprimer par la danse (SuryaSoul), le dessin et l’écriture spontanés.

Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions de chacun de 7 principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de notre vie humaine.

7 séances pour

  • danser
  • méditer
  • vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
  • se laisser inspirer et créer vos propres mantras
  • dessiner votre mandala
  • se relaxer grâce au yoga nidra

 

Vous avez envie

  • de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
  • d’exprimer votre créativité,
  • de vous détendre,
  • d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
  • de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un mandala, un mantra à créer

1er atelier le samedi 16 octobre de 17h à 19h30 : Chakra racine muladhara