Cours hebdomadaires

>> TARIFS <<

Adhésion 2022-2023 à l’association obligatoire 15€

COURS A LA CIOTAT

Nia
Mercredi 19h15-20h15 Espace de Danse Ciotaden, Athélia 2
Jeudi 19h30-20h30, Maison pour Tous

Nia doux
Jeudi 11H00-12h00, Maison Ritt

Qi Gong
Mercredi 12h15-13h15, en extérieur

Les prochains cours

Déc
7
mer
Cours de Qi Gong en extérieur @ La Ciotat
Déc 7 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia mercredi soir @ La Ciotat, Espace de danse Ciotaden
Déc 7 @ 19 h 15 min – 20 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Merci d’arriver 10 min avant le début du cours pour commencer à l’heure.

Déc
8
jeu
Cours de Nia doux jeudi matin @ La Ciotat, Maison Ritt
Déc 8 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Pour qui ?

Le Nia doux est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, aux seniors ou encore aux personnes ayant des difficultés physiques temporaires ou permanentes, les personnes en ALD (Affection Longue Durée)

Débutants bienvenus.

Le Nia c’est la joie du mouvement

« Une pratique ludique et accessible qui permet de se connecter à son corps et de se le ré-approprier en douceur. Une très bonne façon de se remettre en mouvement » Clémence

« C’est vraiment la joie dans le mouvement. Bye bye les complexes, les exigences de performance des autres sports. On est là pour soi à son rythme et l’on finit le cours reboostée, le sourire aux lèvres et dans le coeur. » Nathalie

Cours de Nia du jeudi soir @ La Ciotat, Maison pour Tous
Déc 8 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Déc
14
mer
Cours de Qi Gong en extérieur @ La Ciotat
Déc 14 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia mercredi soir @ La Ciotat, Espace de danse Ciotaden
Déc 14 @ 19 h 15 min – 20 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Merci d’arriver 10 min avant le début du cours pour commencer à l’heure.

Déc
15
jeu
Cours de Nia doux jeudi matin @ La Ciotat, Maison Ritt
Déc 15 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Pour qui ?

Le Nia doux est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, aux seniors ou encore aux personnes ayant des difficultés physiques temporaires ou permanentes, les personnes en ALD (Affection Longue Durée)

Débutants bienvenus.

Le Nia c’est la joie du mouvement

« Une pratique ludique et accessible qui permet de se connecter à son corps et de se le ré-approprier en douceur. Une très bonne façon de se remettre en mouvement » Clémence

« C’est vraiment la joie dans le mouvement. Bye bye les complexes, les exigences de performance des autres sports. On est là pour soi à son rythme et l’on finit le cours reboostée, le sourire aux lèvres et dans le coeur. » Nathalie

Cours de Nia du jeudi soir @ La Ciotat, Maison pour Tous
Déc 15 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Jan
4
mer
Cours de Qi Gong en extérieur @ La Ciotat
Jan 4 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia mercredi soir @ La Ciotat, Espace de danse Ciotaden
Jan 4 @ 19 h 15 min – 20 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Merci d’arriver 10 min avant le début du cours pour commencer à l’heure.