Agenda

♥Pour pratiquer

Oct
27
dim
Danse et pique-nique dans la nature @ La Ciotat, massif des calanques
Oct 27 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min

Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un pique-nique partagé avec ce que chacun aura apporté.

11h-12h danse
12h-13h picnic

Nov
9
sam
Atelier Nia : les 52 mouvements du Nia @ La Ciotat, Ecole de danse artistique
Nov 9 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Mettez de la légèreté dans votre corps, votre âme, votre vie grâce aux mouvements dansés du Nia

  • Mal à l’aise dans votre corps, et dans vos mouvements
  • Anxieux, stressé
  • Déconnecté de votre être profond paisible, joyeux, aimant

Par les mouvements du Nia, vous développez une aisance dans le corps, libérez les tensions du stress, retrouvez qui vous êtes.

  • développez l’affirmation de votre pouvoir personnel,
  • expérimentez un relâchement physique des énergies négatives et des émotions cristalisées dans le corps,
  • augmentez votre force, agilité, mobilité et équilibre physiques

Le Nia s’appuie sur 52 mouvements. De la base : pieds, jambes jusqu’aux extrémités supérieures: bras, mains, doigts, en passant par le buste. Ces 52 mouvements permettent une richesse de chorégraphies. Mais également offrent la possibilité de mobiliser de façon saine et sûre toutes les parties de notre corps.

Vous souhaitez

  • approfondir ou découvrir les mouvements qui sont utilisés en Nia
  • être plus à l’aise dans vos déplacements pendant les cours
  • profiter pleinement des chorégraphies grâce à un mouvement sain pour votre corps
  • bouger, trouver une activité plaisante et joyeuse
  • un moment pour vous, pour vous faire plaisir dans un environnement bienveillant
  • un accompagnement plus personnel

 

Grâce à cet atelier, vous vous sentirez

  • en confiance dans la pratique du Nia
  • mieux dans votre corps
  • joyeux et détendu

 

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas.

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse

Quand ?
En fin d’après-midi de 16h à 18h

Comment ?
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.
Pieds nus
Vous avez la possibilité de prendre une douche ensuite si vous le souhaitez

Ce sont les pratiquants qui en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et se détendre tout en se redynamisant. » Céline

« Un enchantement à chaque cours malgré ma modeste participation. Joie, bonne humeur, relâchement. Les focus toujours adaptés! On arrive à plat on repart non seulement rechargé énergétiquement et la tête libre. » Carole

Lire d’autres témoignages sur le livre d’or

POUR RESERVER VOTRE PLACE INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE

 

Billetterie Weezevent

 

Nov
17
dim
Rando Danse @ Massifs des calanques
Nov 17 @ 9 h 00 min – 14 h 00 min

« De notre marche silencieuse, captant les rythmes de la nature minérale et végétale, éclosent au soleil les mouvements de danse, au rythme du ressac marin. L’association des arts martiaux, du yoga et moderne jazz en osmose avec la Nature donne au Nia une touche de liberté hors cadre habituel. »

Vous serez accompagné lors de cette sortie par

Nadine Garnier
Intervenante certifiée ceinture marron en Technique Nia et SuryaSoul dance
et
Sébastien BOUCHONNEAU
Formateur Marche Nordique Sante – Marche Afghane de Pleine Conscience
Gym Posturale – Pilates & Rose Pilates – Sport & Cancer
Accompagnateur Montagne
http://randobivouac.com/rando-activites-bien-etre.html

Nov
24
dim
Danse et pique-nique dans la nature @ La Ciotat, massif des calanques
Nov 24 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min

Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un pique-nique partagé avec ce que chacun aura apporté.

11h-12h danse
12h-13h picnic

Déc
7
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Déc 7 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Déc
29
dim
Danse et pique-nique dans la nature @ La Ciotat, massif des calanques
Déc 29 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min

Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un pique-nique partagé avec ce que chacun aura apporté.

11h-12h danse
12h-13h picnic

Jan
11
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Jan 11 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Jan
26
dim
Danse et pique-nique dans la nature @ La Ciotat, massif des calanques
Jan 26 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min

Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un pique-nique partagé avec ce que chacun aura apporté.

11h-12h danse
12h-13h picnic

Fév
8
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Fév 8 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Mar
7
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Mar 7 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<