Agenda

♥Pour pratiquer

 

Jan
20
jeu
Cours de Nia jeudi midi @ La Ciotat, Shambaya
Jan 20 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours de Qi Gong du jeudi soir @ La Ciotat, Maison pour Tous
Jan 20 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours de Nia du jeudi soir @ La Ciotat, Maison pour Tous
Jan 20 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Jan
21
ven
Atelier Danse et peinture intuitive @ La Ciotat, Galerie de la gare de l'Escalet
Jan 21 @ 18 h 00 min – 20 h 30 min
Nous vous proposons des ateliers qui vont vous emmener dans un voyage au coeur de votre propre processus créatif par la danse libre SuryaSoul et la peinture intuitive.
La thématique de ces ateliers portera sur vos intentions pour la nouvelle année, ce qui doit être lâché pour laisser la place au nouveau.
Dans un cadre bienveillant et sans aucun jugement, il s’agira de retrouver son esprit d’enfant et de jouer avec les couleurs et les formes.
S’accorder de l’espace et du temps pour créer et la magie opère.
Il n’est pas nécessaire de savoir danser et peindre pour y participer.
Adresse
Galerie, gare de l’Escalet, 42 quai François Mitterrand, La Ciotat
vendredi 21 janvier 18h-20h30
mardi 25 janvier 18h-20h30
vendredi 28 janvier 18h-20h30
Intervenantes
Rachel Valy
Artiste peintre, Accompagnatrice en créativité
Nadine Garnier
Enseignante en danse SuryaSoul et Technique Nia
Tarif
40€ matériel compris

Jan
22
sam
Rando’danse : prendre un bol d’air
Jan 22 @ 8 h 30 min – 15 h 00 min

SPECIAL SOLSTICE D’HIVER ! Une randonnée parsemée de surprises.
Un bol de bien-être pour finir l’année.

Marche sur les sentiers des collines de La Ciotat, jusqu’au promontoire de la couronne de Charlemagne avec une vue à 360° sur la baie de Cassis.

Au programme : marche, danse, méditation, retour à soi et communion avec la nature, découverte du milieu naturel.

30€ (-50% pour les enfants)
L’inscription sera validée à réception du paiement.
Paiements : Espèces / CB via lien Smartphone

PREVOIR : pique-nique individuel

Inscriptions par mail contact@lesperlesdubienetre.com ou par téléphone au 06 95 15 00 25

Instructions de RdV envoyés par sms lors de l’inscription.

Vous serez accompagné lors de cette sortie par

Nadine Garnier
Intervenante certifiée ceinture noire en Technique Nia et SuryaSoul dance, éducatrice sportive
et
Sébastien BOUCHONNEAU
Formateur Marche Nordique Sante – Marche Afghane de Pleine Conscience
Gym Posturale – Pilates & Rose Pilates – Sport & Cancer
Accompagnateur Montagne, éducateur sportif

Jan
25
mar
Atelier Danse et peinture intuitive @ La Ciotat, Galerie de la gare de l'Escalet
Jan 25 @ 18 h 00 min – 20 h 30 min
Nous vous proposons des ateliers qui vont vous emmener dans un voyage au coeur de votre propre processus créatif par la danse libre SuryaSoul et la peinture intuitive.
La thématique de ces ateliers portera sur vos intentions pour la nouvelle année, ce qui doit être lâché pour laisser la place au nouveau.
Dans un cadre bienveillant et sans aucun jugement, il s’agira de retrouver son esprit d’enfant et de jouer avec les couleurs et les formes.
S’accorder de l’espace et du temps pour créer et la magie opère.
Il n’est pas nécessaire de savoir danser et peindre pour y participer.
Adresse
Galerie, gare de l’Escalet, 42 quai François Mitterrand, La Ciotat
vendredi 21 janvier 18h-20h30
mardi 25 janvier 18h-20h30
vendredi 28 janvier 18h-20h30
Intervenantes
Rachel Valy
Artiste peintre, Accompagnatrice en créativité
Nadine Garnier
Enseignante en danse SuryaSoul et Technique Nia
Tarif
40€ matériel compris

Jan
26
mer
Cours de Qi Gong en extérieur @ La Ciotat
Jan 26 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia mercredi soir @ La Ciotat, Espace de danse Ciotaden
Jan 26 @ 19 h 15 min – 20 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Merci d’arriver 10 min avant le début du cours pour commencer à l’heure.

Jan
27
jeu
Cours de Nia jeudi midi @ La Ciotat, Shambaya
Jan 27 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours de Qi Gong du jeudi soir @ La Ciotat, Maison pour Tous
Jan 27 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min

Durant ces cours de Qi Gong nous pratiquons les auto-massages, le réveil des articulations et les « Huit pièces de brocart ». Au fil de l’année des conseils adaptés seront donnés pour traverser au mieux les énergies spécifiques liées aux saisons.

Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com