Ces ateliers aux couleurs arc en ciel vous emmènent dans un voyage à travers les chakras où vous laissez votre créativité s’exprimer par la danse SuryaSoul, le dessin et l’écriture spontanés.

Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions des principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de la vie humaine.

Un espace pour

• danser
• méditer
• vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
• se laisser inspirer et créer ses propres mantras
• dessiner son yantra
• se relaxer grâce au yoga nidra

Vous avez envie

• de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
• de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un yantra, un mantra à créer

Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

Dimanche 18 juin de 16h30 à 19h30 : Chakra couronne sahasrara. Je célèbre

TARIF
40€
35€ adhérants

Inscriptions en ligne via Helloasso

Renseignements
contact@lesperlesdubienetre.com
06 95 15 00 25

Ces ateliers aux couleurs arc en ciel vous emmènent dans un voyage à travers les chakras où vous laissez votre créativité s’exprimer par la danse SuryaSoul, le dessin et l’écriture spontanés.

Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions des principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de la vie humaine.

Un espace pour

• danser
• méditer
• vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
• se laisser inspirer et créer ses propres mantras
• dessiner son yantra
• se relaxer grâce au yoga nidra

Vous avez envie

• de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
• de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un yantra, un mantra à créer

Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

Dimanche 18 juin de 16h30 à 19h30 : Chakra couronne sahasrara. Je célèbre

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Ces ateliers aux couleurs arc en ciel vous emmènent dans un voyage à travers les chakras où vous laissez votre créativité s’exprimer par la danse SuryaSoul, le dessin et l’écriture spontanés.

Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions des principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de la vie humaine.

Un espace pour

• danser
• méditer
• vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
• se laisser inspirer et créer ses propres mantras
• dessiner son yantra
• se relaxer grâce au yoga nidra

Vous avez envie

• de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
• de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un yantra, un mantra à créer

Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

Dimanche 18 juin de 16h30 à 19h30 : Chakra couronne sahasrara. Je célèbre

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Ces ateliers aux couleurs arc en ciel vous emmènent dans un voyage à travers les chakras où vous laissez votre créativité s’exprimer par la danse SuryaSoul, le dessin et l’écriture spontanés.

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Un espace pour

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• méditer
• vivre des prises de conscience sur les différents aspects de notre vie
• se laisser inspirer et créer ses propres mantras
• dessiner son yantra
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Vous avez envie

• de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
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Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

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Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

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• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
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Chaque séance une danse, un yantra, un mantra à créer

Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

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Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

Dimanche 14 mai de 16h30 à 19h30 : Chakra du 3ème oeil Ajna. Je visualise ma vie rêvée

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Le Nia est une technique du mouvement qui s’adresse au corps, au mental et à l’âme. Il intègre les énergies de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle dans une expérience unique et puissante.

Les chorégraphies simples, les musiques magnifiques, la bienveillance des autres danseurs, la diversité des sensations, la liberté de faire à sa façon… tout cela fait du Nia une pratique complète qui agit à tous les niveaux de notre être.

On retrouve confiance, énergie, joie, force, détente intérieure.

Pour vous aider à plonger dans cette joie du mouvement avec aisance, facilité et lâcher-prise, j’ai conçu pour vous cet atelier sur les 52 mouvements du Nia. 52 mouvements spécialement pensés pour être sans impacts nocifs sur le corps.

Durant cet atelier vous allez
– développer votre connaissance des 52 mouvements du Nia
– améliorer votre technique
– gagner un meilleur conditionnement physique et un mieux être dans chaque classe de Nia
– poser toutes vos questions et obtenir des conseils personnalisés
– explorer les profondeurs du Nia comme pratique, style de vie et philosophie

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas. Aucune expérience nécessaire.

Quelle tenue ?
Pieds nus
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.

Quand?
Le mercredi 22 février 2023

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse, avec un parking gratuit et très facile d’accès.
Espace de Danse Ciotaden, 110 av de la coriandre, zone Athélia 2,13600 La Ciotat
Horaires : 19h-20h

Tarif : 30€, 25€ pour les adhérents

Sur Inscriptions
>> contact@lesperlesdubienetre.com
>> par tél au 0695150025

« Danser avec son corps, son énergie, son cœur. Sans tabou ni fausse honte. Intègre, entière… Totalement soi, en lien avec les autres. Le tout sur des musiques de tous horizons, entraînantes et pulsantes… Un vrai moment de bonheur ! » Célia

« Le Nia quel meilleur moyen de retrouver son petit moi intérieur celui que l’on néglige si souvent dans nos vies à cent à l’heure. C’est vraiment la joie dans le mouvement. Bye bye les complexes, les exigences de performance des autres sports. On est là pour soi à son rythme et l’on finit le cours reboostée, le sourire aux lèvres et dans le coeur. Quel plaisir de retrouver les copines chaque semaine !!! NOW I AM » Nathalie

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Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

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• d’exprimer votre créativité,
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Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

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Au cours de ces ateliers vous découvrirez les fonctions des principaux centres énergétiques, appelés Chakras, qui régulent tous les aspects de la vie humaine.

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• se laisser inspirer et créer ses propres mantras
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• d’exprimer votre créativité,
• de vous détendre,
• d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
• de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante

Chaque séance une danse, un yantra, un mantra à créer

Samedi 5 novembre 2022 de 16h à 19h : Chakra racine Muladhara. Je renforce mes racines.

Dimanche 8 janvier de 16h30 à 19h30 : Chakra sacré Swadhistana. J’harmonise le yin et le yang en moi.

Dimanche 19 février de 16h30 à 19h30 : Chakra solaire Manipura. Je m’affirme

Dimanche 26 mars de 16h30 à 19h30 : Chakra cardiaque Anahatha. Je prends soin de moi

Dimanche 16 avril de 16h30 à 19h30 : Chakra gorge Vishuda. Je dis ma vérité.

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