Agenda

♥Pour pratiquer

Mai
4
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Mai 4 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

>> TARIF SPECIAL DECOUVERTE <<

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Mai 4 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Mai
18
sam
Atelier Nia : les 9 inspirations du Nia @ La Ciotat, Ecole de danse artistique
Mai 18 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

A la découverte des 9 arts du mouvement qui ont inspiré le Nia, je vous emmènerai dans un voyage dansé visiter les énergies du tai chi, du taikuando, de l’aïkido, de la danse moderne, jazz, celle d’Isadora Duncan, du yoga, des techniques Feldenkrais et Alexander.

Juin
15
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Juin 15 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

>> TARIF SPECIAL DECOUVERTE <<

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Juin 15 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Juil
20
sam
Atelier Nia : les secrets de la routine « Source » @ La Ciotat, Ecole de danse artistique
Juil 20 @ 14 h 00 min – 16 h 00 min

Mettez de la légèreté dans votre corps et tout votre être
Laissez-vous emporter dans la danse

J’ai conçu cet atelier pour les personnes qui

souhaitent (re)trouver une pratique de mouvements ludique et dansante
se sentent mal à l’aise dans leur corps, et dans leurs mouvements
sont anxieuses ou stressées
se sentent déconnectées de leur être profond paisible, joyeux, aimant

Si c’est votre cas

par les mouvements du Nia, vous allez développer une aisance dans le corps, libérer les tensions du stress, retrouver qui vous êtes.

Les mouvements du Nia
– contribuent à développer l’affirmation de votre pouvoir personnel,
– permettent un relâchement physique des énergies négatives et des émotions cristalisées dans le corps,
– développent la force, l’agilité, la mobilité, souplesse et l’équilibre dans votre corps

Grâce à cet atelier, vous 

  • explorez les profondeurs du Nia comme pratique, style de vie et philosophie
  • apprennez une routine en profondeur
  • augmentez votre connaissance des 52 mouvements du Nia
  • améliorez votre technique
  • gagnez un meilleur conditionnement physique et un mieux être dans chaque classe de Nia
  • pouvez poser des questions et recevoir une guidance personnelle

Dans cet atelier ouvert à tous les niveaux, nous allons explorer en profondeur la routine « Source ». La première partie est consacrée aux explications des mouvements, intentions et focus. Dans la deuxième partie nous dansons et entrons dans l’expérience magique du Nia.

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas. Aucune expérience nécessaire.

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse climatisée

Quand ?
En début d’après-midi de 14h à 16h ce qui vous laisse toute la fin de journée pour profiter de la mer, vous ballader ou retrouver vos activités.

Comment ?
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.
Pieds nus
Vous avez la possibilité de prendre une douche ensuite si vous le souhaitez

Le Nia est une technique du mouvement qui s’adresse au corps, au mental et à l’âme. Il intègre les énergies des arts de la danse, des arts martiaux et des arts de la conscience corporelle dans une expérience unique et puissante.

 

Août
16
ven
Atelier Nia : les secrets de la routine « Source » @ La Ciotat, Ecole de danse artistique
Août 16 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Mettez de la légèreté dans votre corps et tout votre être
Laissez-vous emporter dans la danse

J’ai conçu cet atelier pour les personnes qui

souhaitent (re)trouver une pratique de mouvements ludique et dansante
se sentent mal à l’aise dans leur corps, et dans leurs mouvements
sont anxieuses ou stressées
se sentent déconnectées de leur être profond paisible, joyeux, aimant

Si c’est votre cas

par les mouvements du Nia, vous allez développer une aisance dans le corps, libérer les tensions du stress, retrouver qui vous êtes.

Les mouvements du Nia
– contribuent à développer l’affirmation de votre pouvoir personnel,
– permettent un relâchement physique des énergies négatives et des émotions cristalisées dans le corps,
– développent la force, l’agilité, la mobilité, souplesse et l’équilibre dans votre corps

Grâce à cet atelier, vous 

  • explorez les profondeurs du Nia comme pratique, style de vie et philosophie
  • apprennez une routine en profondeur
  • augmentez votre connaissance des 52 mouvements du Nia
  • améliorez votre technique
  • gagnez un meilleur conditionnement physique et un mieux être dans chaque classe de Nia
  • pouvez poser des questions et recevoir une guidance personnelle

Dans cet atelier ouvert à tous les niveaux, nous allons explorer en profondeur la routine « Source ». La première partie est consacrée aux explications des mouvements, intentions et focus. Dans la deuxième partie nous dansons et entrons dans l’expérience magique du Nia.

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas. Aucune expérience nécessaire.

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse climatisée

Quand ?
En début d’après-midi de 16h à 18h ce qui vous laisse toute la soirée pour profiter de la mer ou vous ballader sur le port avec son marché nocture.

Comment ?
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.
Pieds nus
Vous avez la possibilité de prendre une douche ensuite si vous le souhaitez

Le Nia est une technique du mouvement qui s’adresse au corps, au mental et à l’âme. Il intègre les énergies des arts de la danse, des arts martiaux et des arts de la conscience corporelle dans une expérience unique et puissante.

 

Sep
21
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Sep 21 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?

Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter

Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

>> JE RESERVE MA PLACE <<

Nov
9
sam
Atelier découverte du Nia @ La Ciotat, Ecole de danse artistique
Nov 9 @ 16 h 00 min – 18 h 00 min

Curieux au sujet du Nia ?
Qu’est-ce que le Nia ? Quel est son origine ? Quels sont les bénéfices à le pratiquer ?
Vous en saurez plus lors de cet atelier ouvert à tous.

Venez retrouver la joie et le plaisir de bouger, sur les chorégraphies simples, des musiques variéees et entraînantes.

Grâce au Nia vous retrouvez, à votre rythme, mobilité, souplesse, agilité, force et équilibre.

Les témoignages en parlent le mieux :
« Pour moi le Nia c’est Joie du mouvement, reconnexion avec son corps, plaisir de jouer, de s’amuser, se retrouver en groupe, sourire et profiter de la joie du mouvement, se détendre tout en se redynamisant. » Céline

A apporter
Tenue souple et confortable (prévoir de quoi se changer)
une bouteille d’eau
le Nia se pratique pieds nus

TARIF
30€
2 pour le prix d’1
Venez avec un(e) ami(e) qui ne connait pas le Nia et ne payez qu’une seule place.

SUR INSCRIPTION
LIMITE DES INSCRIPTIONS 2 JOURS AVANT L’ATELIER

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Nov
23
sam
Atelier Lâcher-prise et Joie du mouvement grâce aux 52 mouvements du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Nov 23 @ 15 h 00 min – 18 h 00 min

Je vous propose de prendre 3h pour vous. 3h pour découvrir de façon un peu plus approfondie une technique merveilleuse pour votre bien-être. Je la pratique depuis plusieurs années et ses effets sur moi sont allés bien au delà d’une simple activité corporelle de détente. Cette technique a vraiment tranformé ma vie.

Le Nia est une technique du mouvement qui s’adresse au corps, au mental et à l’âme. Il intègre les énergies de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle dans une expérience unique et puissante.

Les chorégraphies simples, les musiques magnifiques, la bienveillance des autres danseurs, la diversité des sensations, la liberté de faire à sa façon… tout cela fait du Nia une pratique complète qui agit à tous les niveaux de notre être.

On retrouve confiance, énergie, joie, force, détente intérieure.

Pour vous aider à plonger dans cette joie du mouvement avec aisance, facilité et lâcher-prise, j’ai conçu pour vous cet atelier sur les 52 mouvements du Nia. 52 mouvements spécialement conçus pour être sans impacts nocifs sur le corps.

Durant cet atelier vous allez
– développer votre connaissance des 52 mouvements du Nia
– améliorer votre technique
– gagner un meilleur conditionnement physique et un mieux être dans chaque classe de Nia
– poser toutes vos questions et obtenir des conseils personnalisés
– explorer les profondeurs du Nia comme pratique, style de vie et philosophie
– danser une chorégraphie en entier
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas. Aucune expérience nécessaire.

Quelle tenue ?
Pieds nus
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.

Quand?
Le dimanche 19 janvier 2020

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse, avec un parking gratuit et trés facile d’accès.
Ecole artistique de danse, 110 av de la coriandre, zone Athélia 2,13600 La Ciotat
Horaires : 15h-18h

Tarif 45€
Sur Inscriptions ->> contact@lesperlesdubienetre.com ou au 0695150025

« Danser avec son corps, son énergie, son cœur. Sans tabou ni fausse honte. Intègre, entière… Totalement soi, en lien avec les autres. Le tout sur des musiques de tous horizons, entraînantes et pulsantes… Un vrai moment de bonheur ! » Célia

« Le Nia quel meilleur moyen de retrouver son petit moi intérieur celui que l’on néglige si souvent dans nos vies à cent à l’heure. C’est vraiment la joie dans le mouvement. Bye bye les complexes, les exigences de performance des autres sports. On est là pour soi à son rythme et l’on finit le cours reboostée, le sourire aux lèvres et dans le coeur. Quel plaisir de retrouver les copines chaque semaine !!! NOW I AM » Nathalie

INSCRIPTIONS ->>
http://www.lesperlesdubienetre.com/inscription-3h-lacher-prise/
Pour plus de renseignements
n’hésitez pas à m’appeler au 06 95 15 00 25
ou à m’envoyer un message