♥Pour pratiquer♥
Nia doux et adapté
* Pour qui ?
Les personnes
– qui ont des difficultés physiques permanentes ou temporaires,
– qui ont des handicaps,
– qui veulent se remettre à une activité physique en douceur,
– qui n’osent pas aller dans les cours classiques par peur de ne pas y arriver
* Quels sont les bénéfices ?
– vous retrouvez le contact avec votre corps dans la joie et la facilité.
– vous retrouvez énergie et vitalité
– vous développez souplesse, agilité, force, stabilité, mobilité,
– vous retrouvez le plaisir du partage et des échanges bienveillants
– vous retrouvez confiance en vous
Ces ateliers se font dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, où chacun peut pleinement profiter et expérimenter la Joie à travers le mouvement, si infime soit-il.
« Less is More ».
Un mouvement, même petit, peut procurer de très grands bénéfices.
Nia doux et adapté
* Pour qui ?
Les personnes
– qui ont des difficultés physiques permanentes ou temporaires,
– qui ont des handicaps,
– qui veulent se remettre à une activité physique en douceur,
– qui n’osent pas aller dans les cours classiques par peur de ne pas y arriver
* Quels sont les bénéfices ?
– vous retrouvez le contact avec votre corps dans la joie et la facilité.
– vous retrouvez énergie et vitalité
– vous développez souplesse, agilité, force, stabilité, mobilité,
– vous retrouvez le plaisir du partage et des échanges bienveillants
– vous retrouvez confiance en vous
Ces ateliers se font dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, où chacun peut pleinement profiter et expérimenter la Joie à travers le mouvement, si infime soit-il.
« Less is More ».
Un mouvement, même petit, peut procurer de très grands bénéfices.
Venez jouer avec nous “au jeu intuitif des petits papiers” !
Dans cet atelier nous combinons la danse et l’imaginaire pour trouver des réponses à nos questions personnelles, affectives, professionnelles, matérielles, familiales, ….
Grâce à la danse, nous réveillons et activons le bien-être et la joie dans nos cellules, nous déconnectons le mental, nous nous éveillons à la joie et à la détente d’être dans l’instant présent. Nous sommes alors prêt à recevoir les réponses intuitives sous forme d’images mentales, de ressentis corporels.
Les réponses sont partagées avec le groupe dans un environnement d’écoute bienveillante. L’intuition peut donner des réponses étonnantes aux questions « à l’aveugle ». Mais il faut savoir les décrypter, ce qui fera l’objet de la deuxième partie de l’atelier.
Le groupe reste de petite taille pour garder une intimité et se sentir à l’aise.
Vous serez guidé dans la danse par Nadine et guidé dans l’intuition par Sabine
Découverte de SuryaSoul, quand le yoga devient une danse de la vie.
Ouvert à tous, tous niveaux
Pour continuer à danser cet été, nous vous proposons un cycle estival du 14 au 18 août tous les soirs à La Ciotat.
Après la plage, avant le restaurant ou le marché nocturne qui se trouve à 2 pas, venez danser mais aussi vous détendre dans la joie.
Ouvert à tous, tout niveau
Pour continuer à danser cet été, nous vous proposons un cycle estival du 14 au 18 août tous les soirs à La Ciotat.
Après la plage, avant le restaurant ou le marché nocturne qui se trouve à 2 pas, venez danser mais aussi vous détendre dans la joie.
Ouvert à tous, tout niveau
Pour continuer à danser cet été, nous vous proposons un cycle estival du 14 au 18 août tous les soirs à La Ciotat.
Après la plage, avant le restaurant ou le marché nocturne qui se trouve à 2 pas, venez danser mais aussi vous détendre dans la joie.
Ouvert à tous, tout niveau
Pour continuer à danser cet été, nous vous proposons un cycle estival du 14 au 18 août tous les soirs à La Ciotat.
Après la plage, avant le restaurant ou le marché nocturne qui se trouve à 2 pas, venez danser mais aussi vous détendre dans la joie.
Ouvert à tous, tout niveau
Pour continuer à danser cet été, nous vous proposons un cycle estival du 14 au 18 août tous les soirs à La Ciotat.
Après la plage, avant le restaurant ou le marché nocturne qui se trouve à 2 pas, venez danser mais aussi vous détendre dans la joie.
Ouvert à tous, tout niveau
Danse – Cristaux – Méditation
à La Ciotat
à deux pas du port-vieux et des calanques
pour une entrée en douceur dans l’automne
Vous voulez
- savoir ce qu’est et comment agit le système des chakras
- découvrir le monde l’énergétique
- apprendre à utiliser les pierres et connaître celles qui vont vous aider dans votre vie quotidienne
- avancer dans la connaissance de vous-même, avancer dans votre vie
- recevoir des conseils sur des situations particulières de votre vie, des blocages, des difficultés, des questionnements
Mais aussi
- danser
- découvrir la région de La Ciotat
- passer un bon moment avec des personnes bienveillantes, gentilles, ouvertes, agréables
Vous repartirez
- détendu(e)s, revitalisé(e)s
- avec des outils précieux de bien-être pour votre vie quotidienne
Le système des chakras est en relation avec tous les aspects de notre vie. C’est un formidable outil de développement et d’évolution. Par la connaissance de son fonctionnement vous vous offrez la possibilité d’amener l’harmonie et le bonheur dans votre vie.
Le système chakras nous enseigne comment
- nous sentir posé(e)s, en sécurité dans notre vie,
- mettre en oeuvre nos projets
- développer notre créativité
- oser briller, s’affirmer et prendre sa place
- goûter à l’ouverture du coeur, être dans des relations bienveillantes et aimantes, intégrer l’amour dans nos actes
- exprimer nos idées, communiquer avec clarté, faire entendre notre voix
- développer notre vision, notre imagination
- nous relier à notre essence divine
Animation
Maria Bjulemar
intervenante certifiée ceinture noire en technique Nia®
En savoir plus …
Nadine Garnier
intervenante certifiée SuryaSoul® soma dance et
ceinture bleue en technique Nia®
Programme
Samedi 7 octobre 2017
14h : Accueil découverte du programme et introduction aux systèmes des chakras
14h30 – 15h30 : chakras danse Nia
15h30 – 17h30 : atelier cristaux et chakras
Temps de pause
18h – 19h : danse Nia soft pour le soir
19h09 : coucher de soleil sur le port
Soirée libre
Dimanche 8 octobre 2017
8h-9h : Méditation au levé de soleil
salutations au soleil et danse de réveil du corps
9h-11h atelier cristaux et chakras
11h00-12h30 : marché provençal sur le port et temps libre
12h30-14h : pause déjeuner ensemble (soit restaurant, soit pique-nique dans le parc national des calanques en fonction de la météo)
14h-16h : atelier cristaux et chakras
Temps de pause
16h15-17h30 : danse de clotûre SuryaSoul, une invitation à laisser briller notre soleil intérieur
Dans l’atelier « cristaux et chakras », nous apprendrons comment ressentir les effets des pierres, ce qu’elles peuvent nous apporter et comment elles peuvent nous aider et nous soutenir dans toutes les situations de notre vie. Nous verrons aussi comment les purifier et comment les recharger.
Lieu
Le studio de yoga qui nous accueille est situé à deux pas du port-vieux de La Ciotat.
Tarifs
Animation :
95€ early bird jusqu’au 31 août 2017
120€ à partir du 1er septembre 2017
Chèque d’acompte de 50€ pour valider votre inscription qui sera encaissé 2 semaines avant le stage.
Non compris :
– Hébergement : hôtel en face du studio avec prix négociés, appart-hotel à proximité, chez l’habitant (contactez nous nous vous aiderons à trouver ce qui vous convient)
– Les repas (de nombreux restaurants à proximité, marché le dimanche matin sur le port avec producteurs locaux)
– Le transport
Comment venir ?
par le train : TGV gare Saint Charles, puis TER jusqu’à La Ciotat. Taxi 7 places (18€ à partager si vous arrivez et repartez en même temps) pour rejoindre le centre.
par avion : Marignane, navette jusqu’à la gare Saint Charles et TER jusqu’à La Ciotat. Taxi 7 places (18€ à partager si vous arrivez et repartez en même temps) pour rejoindre le centre.
Inscriptions
contact@lesperlesdubienetre.com