Agenda

jour : mercredi
horaire : Qi Gong de 12h30 à 13h30
horaire : Nia de 19h15 à 20h15
lieu : Espace Shambaya, 260 voie Atlas, Athélia 3, La Ciotat

jour : jeudi (tarif spécial. Voir sur le site Léo Lagrange)
horaire : Nia de 10h00 à 11h00
horaire : Nia de 19h30 à 20h30
lieu : Maison pour tous Léo Lagrange, Av Jules Ferry, La Ciotat

jour : vendredi
horaire : Nia de 12h15 à 13h15
lieu : Ecole artistique de danse, 110 av de la coriandre, Athélia 2, La Ciotat

jour : vendredi
horaire : Nia de 19h00 à 20h00
lieu : Pranava, Impasse Jean d’Huart,  La Ciotat

♥Pour pratiquer

 

Oct
23
ven
Stage danse et créativité @ La Ciotat
Oct 23 @ 17 h 00 min – Oct 25 @ 18 h 00 min

Voyager à travers les 7 chakras et laisser sa créativité s’exprimer par la danse (Nia et SuryaSoul) et le dessin.

Au cours de ce stage vous découvrirez les fonctions de chacun de ces centres énergétiques qui régulent tous les aspects de notre vie humaine.

un week-end pour

  • danser (Nia / SuryaSoul)
  • méditer
  • dessiner chaque jour vos mandalas
  • se relaxer grâce au yoga nidra et aux pratiques énergétiques

 

Vous avez envie

  • de bouger et de faire une activité corporelle en conscience,
  • d’exprimer votre créativité,
  • de vous détendre,
  • d’aller explorer le monde énergétique des chakras,
  • de partager des moments ludiques et agréables dans une ambiance bienveillante,
  • de passer un séjour dans un cadre magnifique

A l’issue de ce stage vous vous sentirez

  • joyeux
  • relaxé
  • émerveillé
  • revigoré

Aucun prérequis de danse ou de dessin

Début vendredi 17h, fin dimanche 18h

Vendredi 23 octobre, 17h-19h Accueil, danse et création du premier mandala

Samedi 24 octobre
8h30-9h30 Eveil énergétique en extérieur
10h-12h30 Danse, création mandalas 1er et 2ème chakras
12h30 déjeuner
après-midi libre ballade, possibilité de recevoir un soin énergétique (Reïki)
17h-19h30 Danse, création mandalas 3ème et 4ème chakras

Dimanche 25 octobre
8h30-9h30 Eveil énergétique en extérieur
10h-12h30 Danse, création mandalas 5ème et 6ème chakras
12h30 déjeuner (marché sur le port)
après-midi libre  ballade, possibilité de recevoir un soin énergétique (Reïki)
15h30-18h00 Danse, création mandala 7ème chakras. Cloture du week-end.

Le stage se pratiquera en extérieur et en intérieur. Limité à 9 personnes.

Dates : du 23 au 25 octobre 2020
Lieu : La Ciotat
Tarif : 180€ avant le 20 septembre, 220€ après

Inclus
Tisanes, fruits
Feuilles de dessin

Non inclus
Hébergement, repas et soins individuel
Soins Reïki : 20min=20€ – 1h=60€
Il y a beaucoup de possibilité d’hébergement. Nous contacter si besoin.

Matériel à apporter : vos feutres, fins de préférence (7 couleurs rouge, orange, jaune, vert, bleu, bleu foncé, violet ou « or » si vous avez et un noir), un compas, une règle, une gomme, un crayon de papier.
Vêtements légers dans lesquels vous vous sentez bien. Une gourde.

 

 

Nov
15
dim
Rando’danse de l’automne
Nov 15 @ 9 h 30 min – 16 h 00 min

Retour dans les magiques calanques pour des danses au dessus de la mer.

Au programme : marche, danse, méditation, retour à soi et communion avec la nature.

30€ (-50% pour les enfants)
L’inscription sera validée à réception du paiement.
Paiements : Espèces / CB via lien Smartphone

PREVOIR : pique-nique individuel

Inscriptions par mail contact@lesperlesdubienetre.com ou par téléphone au 06 95 15 00 25

Instructions de RdV envoyés par sms lors de l’inscription.

Vous serez accompagné lors de cette sortie par

Nadine Garnier
Intervenante certifiée ceinture noire en Technique Nia et SuryaSoul dance
et
Sébastien BOUCHONNEAU
Formateur Marche Nordique Sante – Marche Afghane de Pleine Conscience
Gym Posturale – Pilates & Rose Pilates – Sport & Cancer
Accompagnateur Montagne