♥Pour pratiquer♥
Cours hebdomadaires à La Ciotat
LE COURS EN LIGNE A LIEU EN MEME TEMPS QUE LE COURS EN PRESENTIEL DU MARDI
PAYEZ PAR CARTE SUR SITE SECURISE
Poursuite du tarif solidaire
le 2ème cours en ligne de la semaine est offert.
Pass 5 semaines (2 cours par semaine) :
70€
Pass une semaine (2 cours) :
18€
à l’unité :
12€
adhésion à l’asso :
15€
Cours hebdomadaires à La Ciotat
Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un picnic. Chacun apporte sa nourriture et sa boisson.
11h-12h danse
12h-13h picnic
5 personnes maximum
Sur inscription à contact@lesperlesdubienetre.com
LE COURS EN LIGNE A LIEU EN MEME TEMPS QUE LE COURS EN PRESENTIEL DU MARDI
PAYEZ PAR CARTE SUR SITE SECURISE
Poursuite du tarif solidaire
le 2ème cours en ligne de la semaine est offert.
Pass 5 semaines (2 cours par semaine) :
70€
Pass une semaine (2 cours) :
18€
à l’unité :
12€
adhésion à l’asso :
15€
Cours hebdomadaires à La Ciotat
Lors de cette randonnée nous irons chercher la fraîcheur des arbres et des ruisseaux dans la partie Sud de la Sainte Baume. Un lieu magique et revigorant. Un paysage inattendu en provence.
Au programme : marche, danse, méditation, retour à soi et communion avec la nature, avec notre souffle.
30€ (-50% pour les enfants)
L’inscription sera validée à réception du paiement.
Paiements : Espèces / CB via lien Smartphone
PREVOIR : pique-nique
Inscriptions par mail contact@lesperlesdubienetre.com ou par téléphone au 06 95 15 00 25
Instructions de RdV envoyés par sms lors de l’inscription.
Vous serez accompagné lors de cette sortie par
Nadine Garnier
Intervenante certifiée ceinture marron en Technique Nia et SuryaSoul dance
et
Sébastien BOUCHONNEAU
Formateur Marche Nordique Sante – Marche Afghane de Pleine Conscience
Gym Posturale – Pilates & Rose Pilates – Sport & Cancer
Accompagnateur Montagne
http://randobivouac.com/rando-activites-bien-etre.html
Apprendre les 7 mudras associés aux 7 chakras
Méditation et Danse libre
SuryaSoul®
Au cours de cet atelier nous irons explorer en danse libre les 7 énergies des 7 chakras,
puis méditer avec les 7 mudras des mains associés aux 7 centres énergétiques.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, la soirée se poursuivra par un dîner partagé au bord de la piscine avec possibilité de se baigner.
Mudra signifie en sanskrit geste, sceau, signe et désigne une position précise des mains. Issus de la tradition védique, chaque geste des mains a une énergie propre tout comme les postures (asanas).
Pratiquer les mudras nous permet d’harmoniser notre état physique, émotionnel, mental et spirituel par l’intermédiaire des canaux énergétiques, les nadis.
A emporter : tenue souple et confortable, une bouteille d’eau, un tissus pour mettre au sol, maillot de bain et serviette, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire, un plat à partager.
Lieu : Cassis (le lieu sera dévoilé lors de votre inscription)
Horaire : de 18h à 20h atelier
puis 20h-22h repas partagé (facultatif)
Tarif : Participation libre en conscience (valeur 30€)
Inscriptions
par mail contact@lesperlesdubienetre.com
ou par sms 06 95 15 00 25
