Agenda

♥Pour pratiquer

Nov
23
sam
Atelier Lâcher-prise et Joie du mouvement grâce aux 52 mouvements du Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Nov 23 @ 15 h 00 min – 18 h 00 min

Je vous propose de prendre 3h pour vous. 3h pour découvrir de façon un peu plus approfondie une technique merveilleuse pour votre bien-être. Je la pratique depuis plusieurs années et ses effets sur moi sont allés bien au delà d’une simple activité corporelle de détente. Cette technique a vraiment tranformé ma vie.

Le Nia est une technique du mouvement qui s’adresse au corps, au mental et à l’âme. Il intègre les énergies de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle dans une expérience unique et puissante.

Les chorégraphies simples, les musiques magnifiques, la bienveillance des autres danseurs, la diversité des sensations, la liberté de faire à sa façon… tout cela fait du Nia une pratique complète qui agit à tous les niveaux de notre être.

On retrouve confiance, énergie, joie, force, détente intérieure.

Pour vous aider à plonger dans cette joie du mouvement avec aisance, facilité et lâcher-prise, j’ai conçu pour vous cet atelier sur les 52 mouvements du Nia. 52 mouvements spécialement conçus pour être sans impacts nocifs sur le corps.

Durant cet atelier vous allez
– développer votre connaissance des 52 mouvements du Nia
– améliorer votre technique
– gagner un meilleur conditionnement physique et un mieux être dans chaque classe de Nia
– poser toutes vos questions et obtenir des conseils personnalisés
– explorer les profondeurs du Nia comme pratique, style de vie et philosophie
– danser une chorégraphie en entier
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous. De 7 à +77ans. Hommes, femmes. Toutes les conditions physiques, sportifs ou pas. Aucune expérience nécessaire.

Quelle tenue ?
Pieds nus
Prévoyez une bouteille d’eau, et une tenue légère.

Quand?
Le dimanche 19 janvier 2020

Où ?
A La Ciotat dans une belle salle de danse, avec un parking gratuit et trés facile d’accès.
Ecole artistique de danse, 110 av de la coriandre, zone Athélia 2,13600 La Ciotat
Horaires : 15h-18h

Tarif 30€
Sur Inscriptions
>> contact@lesperlesdubienetre.com
>> par tél au 0695150025

« Danser avec son corps, son énergie, son cœur. Sans tabou ni fausse honte. Intègre, entière… Totalement soi, en lien avec les autres. Le tout sur des musiques de tous horizons, entraînantes et pulsantes… Un vrai moment de bonheur ! » Célia

« Le Nia quel meilleur moyen de retrouver son petit moi intérieur celui que l’on néglige si souvent dans nos vies à cent à l’heure. C’est vraiment la joie dans le mouvement. Bye bye les complexes, les exigences de performance des autres sports. On est là pour soi à son rythme et l’on finit le cours reboostée, le sourire aux lèvres et dans le coeur. Quel plaisir de retrouver les copines chaque semaine !!! NOW I AM » Nathalie

 

Nov
24
dim
Danse et pique-nique dans la nature @ La Ciotat, massif des calanques
Nov 24 @ 11 h 00 min – 13 h 00 min

Une fois par mois, le dernier dimanche du mois, de 11h à 13h
je vous propose de nous retrouver hors les murs
pour une danse joyeuse, dans un esprit de liberté et de communion avec la Nature.
La danse sera suivie par un pique-nique partagé avec ce que chacun aura apporté.

11h-12h danse
12h-13h picnic

Nov
27
mer
Cours Nia @ La Ciotat, Shambaya
Nov 27 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Nov
29
ven
Cours Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Nov 29 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia @ La Ciotat, Pranava
Nov 29 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Déc
4
mer
Cours Nia @ La Ciotat, Shambaya
Déc 4 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Déc
6
ven
Cours Nia @ La Ciotat, Ecole artistique de danse
Déc 6 @ 12 h 15 min – 13 h 15 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Cours Nia @ La Ciotat, Pranava
Déc 6 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com

Déc
8
dim
Atelier « Dansez, respirez, souriez » @ La Ciotat
Déc 8 @ 14 h 00 min – 17 h 30 min
Découvrir les Huiles Essentielles qui vont nous aider
dans nos relations et faciliter la communication
14h à 17h30, Salle Pranava, passage Jeand’Huart, La Ciotat
Un atelier qui combine la danse et l’aromachologie, la science qui s’intéresse à l’action des odeurs sur le psychisme. Un atelier pour comprendre comment ces merveilleuses essences sont des compagnes bienfaisantes. Cette connaissance vous permettra de fabriquer votre propre synergie et de repartir le coeur joyeux avec votre stick spécial « communication ».
Jacline Diguet , naturopathe, vous présentera les Huiles Essentielles qui facilitent la communication et permettent d’avoir des relations fluides, sereines et apaisées pour ainsi éviter tristesse et rancoeur.
Nadine Garnier vous invitera à communiquer par le corps et la voix dans une danse libératrice.
tarif : 50€ (matériaux compris)
sur inscription, places limitées
Déc
11
mer
Cours Nia @ La Ciotat, Shambaya
Déc 11 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min

Ouvert à tous, débutants bienvenus. Il est possible de rejoindre un cours à tout moment dans l’année.
Sur inscription par téléphone 0695150025 ou sur contact@lesperlesdubienetre.com