Les livres ont toujours été pour moi une immense source de connaissances.
Je vous propose ici des lectures qui m’ont inspirée, nourrie, aidée tout au long des années.

Le langage du corps

Découvrir comment notre corps nous parle à travers ses douleurs, ses souffrances, ses maladies,
découvrir aussi comment notre esprit, nos pensées négatives, génératrices de stress vont déclencher les maladies

Inna Ségal nous donne des interprétations intéressantes des différentes douleurs et maladies ainsi que des exercices d’auto-guérison. Ce livre nous aide à redevenir acteur dans notre propre guérison.	Un guide très complet. « Langage des oiseaux », mots guérisseurs. Compréhension symbolique aidant à activer la prise de conscience du conflit à l’origine de la maladie…	Un livre passionnant rempli de références scientifiques qui prouvent incontestablement le rôle de l’esprit, de nos pensées dans le déclenchement de certaines maladies et surtout dans le processus de guérison. Une bibliographie sérieuse riche.
Grand dictionnaire d’interprétation des maladies. Permet de comprendre le message de notre âme à travers les souffrances du corps.	Science du toucher, la kinésiologie est un formidable outils pour faire parler le corps.	Basé sur la médecine traditionnelle chinoise, ce livre tout à fait abordable nous éclaire sur ce qu’est le Qi (prononcer tchi), l’énergie. Il donne également des interprétations sur signification des blessures, souffrances du corps, occasionnées par un blocage ou un désordre du Qi mais aussi par nos pensées.

Nourriture pour l’âme

des lectures pour tourner notre esprit vers des pensées inspiratrices et lumineuses, clé de la bonne santé.

Le bouddhisme est constitué de nombreuses branches, chacune ayant des approches différentes liées aux coutumes ancestrales des populations. Dans ce livre parfaitement documenté et très bien écrit, de lecture facile, Frédéric Lenoir fait un tour d’horizon exhaustif du bouddhisme dans le monde.
Si vous voulez en savoir plus sur le sujet c’est le livre qu’il vous faut.

à la découverte du fameux livre des mutations avec des spécialistes du domaine

Un récit autobiographique passionnant. L’auteur nous emmène sur son parcours à la découverte du Soi, à travers ses rencontres avec des maîtres indien puis chinois. On y découvre quelques perles sur le fonctionnement de l’énergie, le chi. Récit rempli d’humanité.

expérimenter la pleine conscience, devenir conscient du contenu de nos pensées pour mieux s’en détacher et trouver la paix intérieure

Une lecture passionnante, riche d’enseignements sur l’être humain, son histoire mais aussi ses coutumes, ses cultures et surtout son humanité

un jeu pour apprendre à mieux se connaitre de façon ludique

dialogue entre un psychiatre et le dalai lama sur le thème du bonheur, échange vivant et plein d’humanité

Le maître d’Arnaud Desjardin nous dévoile une des grandes clés de la Vie : « Dire oui à ce qui est »

un livre formidable qui nous enseigne sur la meilleure façon de communiquer

nous montre comment les contes sont de formidables maîtres de vie en faisant passer des enseignements profonds qui parlent directement au coeur, court-circuitant l’intellect.

Une des étapes déterminante pour trouver l’emploi de nos rêves est de définir les endroits où notre corps, notre coeur, notre âme, notre esprit ressentent le plus souvent le besoin de se retrouver. Une lecture inspirante pour toute personne qui cherche sa voie que ce soit un jeune en quête de son futur métier, une personne sans emploi ou encore celui qui veut changer d’activité

lecture incontournable pour tout chercheur sur la voie de la connaissance de Soi

Conversations avec Dieu, conversation avec Soi. Retrouver qui l’on est.

Magnifique récit sur la quête de l’Eveil.

Romans initiatiques

un changement de vie, des voyages, plein d’humour, un livre qui détend et amène à la réflexion

Un roman que j’ai savouré comme un met délicieux, que l’on souhaite faire durer, dont on apprécie chaque morceau et qu’on aimerait bien reprendre, encore et encore. Heureusement pour prolonger ces instants de plaisir on peut retrouver les textes de Charlotte sur son blog.

J’aime les livres de Charlotte. Je m’y sens bien. Plonger dans son univers c’est comme plonger dans un bain de douceur. Celui-ci, « La chrysalide », je l’ai savouré par petites doses, le soir avant de m’endormir. Mon esprit rempli de belles paroles, je partais heureuse vers le pays des songes. Le contenu parle de la Vie, des choix que l’on fait, de ce changement de vie qui nous mène à réaliser nos rêves, de cette chrysalide à l’étroit dans son cocon qui devient un beau papillon libre.

un voyage initiatique à la recherche de sa richesse intérieure

La loi de l’attraction expliquée à travers les aventures de Sara. Un joli récit pour adulte et enfant. Toutes les clés sont données dans ce livre.

Un parcours initiatique à Bali, à la rencontre de Soi.

Remèdes naturels

des outils d’accompagnement et de soutien

La référence dans le domaine des fleurs de Bach

Pour mieux connaitre le régime acido-basique : ses principes, des recettes et des menus, des exercices physiques. Un guide très complet et très bien fait.

Le Qi Gong

des livres que j’ai lus et utilisés pour ma pratique

Méthode taoïste ancestrale de massage abdominal des organes internes pour détoxifier, fortifier et affiner le corps afin de maintenir un niveau d’énergie élevé

« Les cinq saisons de l’énergie est un ouvrage pratique qui puise ses leçons au coeur de la tradition chinoise, tout en tenant compte des exigences modernes. »
« Forte de ses 4000 ans d’existence, la médecine chinoise nous offre avant tout les clés d’un Art de vivre qui met l’accent sur la prévention et l’harmonie indispensable entre l’homme et ses éléments. Loin de se contenter de soigner, la médecine traditionnelle chinoise propose d’abord une hygiène de vie en étroit rapport avec les cycles naturels. »

des conseils pour chaque saison : exercices de Qi Gong, plantes, élixirs floraux, …

Les Badua Jin et les automassages trés bien décrits dans ce livre avec DVD

Ouvrage de référence, qui présente toutes les bases du Qi Gong de façon détaillée : les différentes énergies, les méridiens, quelques mouvements, la méditation

Les mouvements du Wu Dang Qi Gong avec un DVD

20 mouvements essentiels qui permettent de poser les bases du Qi Gong: placement du corps, de l’axe, centrage, enracinement, assouplissement des articulations. Mouvements développés par Ken Wen, la directrice du centre « Les Temps du Corps » à Paris, fruit de plus de vingt années de pratique. DVD d’accompagnement.