Atelier Nia soft

Nia doux et adapté

* Pour qui ?
Les personnes
– qui ont des difficultés physiques permanentes ou temporaires,
– qui ont des handicaps,
– qui veulent se remettre à une activité physique en douceur,
– qui n’osent pas aller dans les cours classiques par peur de ne pas y arriver

* Quels sont les bénéfices ?
– vous retrouvez le contact avec votre corps dans la joie et la facilité.
– vous retrouvez énergie et vitalité
– vous développez souplesse, agilité, force, stabilité, mobilité,
– vous retrouvez le plaisir du partage et des échanges bienveillants
– vous retrouvez confiance en vous

Ces ateliers se font dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, où chacun peut pleinement profiter et expérimenter la Joie à travers le mouvement, si infime soit-il.

« Less is More ».
Un mouvement, même petit, peut procurer de très grands bénéfices.